Tag: personal trainer
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Os principais grupos musculares do corpo humano desempenham papéis fundamentais na movimentação, estabilização e execução de atividades diárias e esportivas. Compreender esses grupos é essencial … Continue lendo… →
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Por Que o Repouso Entre Séries é Fundamental no Treino? O repouso entre séries é uma estratégia essencial nos treinos de musculação e outras práticas … Continue lendo… →
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Evolução e Benefícios de uma Vida Saudável: Resultados de 9 Meses de Acompanhamento Profissional Ao longo de nove meses (12/03/2024 a 13/11/2024), embarquei em uma … Continue lendo… →
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Calistenia vs. Musculação: Qual é a Melhor para Você? A calistenia e a musculação são duas abordagens de treinamento físico bastante populares, cada uma com … Continue lendo… →
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